Merhaba,
Ben Diyetisyen

Gökçen Karaca

Şimdi hayatınızı dengeleme ve ruhunuzu besleme zamanı...

İmza


Beslenme Stratejileri

Uzun yaşamın sırrı sağlıklı beslenmekten geçiyor.


Kişiye Özel Programlar

Kişiye Özel en doğru beslenme programını adım adım planlayalım.


Dengenizi Bulun

Daha kaliteli bir yaşam için, gerçek beslenme dengenizi bulun.


Nasıl yardım edebileceğimizi görmek için aşağıdaki programlardan size uygun olanı seçin


Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek herkesin hakkı !

Size özel yemek tarifleri

Vücut Kitle Endeksi (BMI)

  • Boy

  • Kilo

BMI Hesapla

BMI, 18 yaşın üzerindeki insanlar için yararlı bir ölçümdür. Ancak bu sadece bir tahmindir. Yaş, etnisite, cinsiyet ve vücut kompozisyonu dikkate alınmaz. Bel ölçümü ve diğer risk faktörlerini de kontrol etmenizi öneririz.

Bu hesaplama hamile kadınlar veya çocuklar için dikkate alınmamalıdır.

100'ü aşkın danışan farklı olduğumuzu düşünüyor.


Zûhal

Zûhal, 28 yaşında

Ebe Hemşire
Balıkesir

“4 Ay gibi bir sürede 12 kg vermiş olsam da 16 kg vermiş gibi görünüyorum. Çevremden duyduğum iltifatlar beni gayet mutlu ediyor, hayata daha güzel bakmam sağlıyor.”

Neslihan

Neslihan, 39 yaşında

Ev hanımı
Hatay/İskenderun

“Yaklaşık 8 Aydır koruma diyetindeyiz ve iletişimimiz devam ediyor. Bu arada hâlâ ideal kilomdayım.”

Zehra

Zehra, 28 yaşında

Ebe Hemşire
Hakkari/Cizre

“Bana, başarabileceğimi ve anlatmaya çalıştığı beslenme düzenini hayatım boyunca uygulayabileceğimi gösterdi. Gökçen hanımın profesyonel ve manevi desteğiyle şu an kendimi eskisinden daha iyi hissediyorum.”

Esra

Esra, 28 yaşında

Bankacı
Kahramanmaraş

“Troidlerimin yavaş çalışmasına ve insülin direncime rağmen ideal kiloma kavuştuğum için çok mutluyum.”

Bora

Bora, 40 yaşında

Çevre Mühendisi
Trabzon

“160 kiloda tüp mide ameliyatı düşünürken karşıma iyi ki Gökçen hanım çıktı. İdeal kiloma ulaşmama çok az kaldı. Hafifledikçe mutlu oluyorum. Obeziteyi yeniyorum.”

Eda

Eda, 29 yaşında

Kahramanmaraş

“Tip-1 diyabetliyim ve kan değerlerim çok yükselmişti. Kullandığım insülinlerin dozajını azalttım. Hipoglisemi problemi yaşamıyorum. İdeal kiloma ve beslenme tarzına ulaştım.”

Instagram

Güncel Yazılar