Bamya

20 kcal

/ 100 gr

Bamya, C, K, B vitaminleri, magnezyum ve mangan mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Yüksek lif, vitamin, mineral içeriği sayesinde kolesterol ve kilo kontrolünde etkilidir.

Bamya
Karbonhidrat (g) 2.20
Protein 2.10
Yağ (g) 0.20
Lif (g) 4.90
Kolesterol 0.00
Sodyum 3.00
Potasyum 285.00
Kalsiyum 84.00
Vitamin A 70.00
Vitamin C 36.00
Demir 1.20

Instagram

Güncel Yazılar